Was sind die ersten Schritte?

Die Therapie beginnt mit einem Erstgespräch, in dem wir uns kennen lernen. Sie schildern mir Ihre Situation, damit ich mir ein Bild von Ihrem Anliegen machen kann. Anschließend werden wir Fragen zum weiteren Vorgehen klären und gemeinsam die Entscheidung treffen, ob eine psychotherapeutische Behandlung erfolgversprechend ist.

Nach einer ausführlichen diagnostischen Phase erfolgt eine Verhaltensanalyse, bei der Sie Einsicht in die Ursachen und die Entstehungsgeschichte Ihrer Probleme erhalten. Danach beschreiben wir gemeinsam Ziele, um für Sie ein zufriedeneres und glücklicheres Leben zu finden. Dabei arbeite ich stets transparent. Sie kennen meine Überlegungen zu jedem Zeitpunkt und wir besprechen Schritt für Schritt. Im Mittelpunkt der Therapie stehen Sie. Sehen Sie mich als Ihren Veränderungsberater.

Im Anschluss folgt eine probatorische Phase, die maximal fünf Sitzungen umfasst. In dieser Phase werden wichtige therapierelevante biografische Daten erfasst und im Anschluss ein Therapieplan erstellt und der Antrag auf Psychotherapie bei dem jeweiligem Kostenträger erstellt.

Danach beginnt die Verhaltenstherapie. Die Sitzungen finden in der Regel anfangs 1x wöchentlich, später in individuell abgestimmten größeren Abständen statt und dauern 50 Minuten. Je nach Anliegen und Bedarf ist mit einer unterschiedlichen Anzahl von Therapiesitzungen zu rechnen. Diese können in Form von Beratungsgesprächen, Kurz- und Langzeittherapie in Anspruch genommen werden.

Die Sitzungen selbst finden in einer gelösten und entspannten Atmosphäre statt und auch Humor kommt dabei nicht zu kurz.